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        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾

        時間:2019-07-25  來源:集成灶網  閱讀:1407
        優格集成灶

        優格集成灶

        查看詳細加盟信息>>  公司:加盟浙江優格廚電有限公司

        門店數量:暫未公開基本投資:10-20萬

        內容簡要:吃飯這么重要的事情,還是要交給優格集成灶吧。
           夏天環境溫度高,我們的身體不需要耗費什么熱量去維持體溫,自然而然,我們對于從食物中獲取熱量的欲望也消減很多。
         
          不知道大家有沒有跟小優一樣的感覺~在夏天,用餐后總有一種身體負擔很重的疲倦感,明明吃得不多,卻感覺食物沉甸甸地壓在胃里。甚至有點懷念冬天的時候,吃完一頓飯,渾身都享受著一種暖烘烘的飽足感。炎炎夏日,易乏味,食欲不振,小優為朋友們搜羅了一些清爽可口的菜品制作方法,不妨回家一試,希望你有個好口味。
         
          青筍炒木耳

          萵筍抗過敏,爽口又排毒
          萵筍的清火排毒功能可以去掉體內的燥熱。萵筍含有尼克酸,被認為是胰島素的激活劑,糖尿病人適當食用,有助于改善糖的代謝功能。萵筍含鉀豐富而鈉含量低,適合高血壓、心臟病等患者食用,有助于降低血壓。
         
          食材:
         
          青筍500克、木耳150克、紅椒20克、姜15克、油適量、鹽1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙。
         
          做法:
         
          1.青筍切片,木耳泡發洗凈,紅椒和姜切片。2.鍋熱放油,爆香姜片。3.下青筍片炒至斷生。4.放入紅椒、木耳一起翻炒。5.炒至8成熟時,調入適量鹽,糖。6.臨出鍋澆碗汁(清水,生粉)。7.大火炒勻,即可出鍋。
         
          香菇油菜

          潤膚養顏,排除肝臟毒素
        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾
          油菜芯的維生素C含量為每百克65毫克,維生素C是軟化血管,潤膚養顏和排除肝臟中毒素,以及降低體內膽固醇水平、預防和緩解心腦血管疾病的重要營養素!
         
          食材:
         
          香菇、油菜、水、淀粉、生抽、糖、鹽。
         
          做法:
         
          1、香菇切成小朵,油菜根切下來。
         
          2、調一碗淀粉水。即涼白開,加糖,鹽,生抽,淀粉。
         
          3、鍋內放油,放入香菇根,讓油菜根多加熱一會兒。
         
          4、放入香菇爆炒,炒到香菇軟了為止。
         
          5、加入油菜炒,淋一半的淀粉水,裝盤。
         
          6、剩下的淀粉水倒入鍋內,加熱成濃稠的汁,澆在香菇油菜上。
         
          蘿卜纓拌香干

          補鈣冠軍
        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾
          蘿卜纓又叫蘿卜葉,含鈣量排在所有蔬菜的第一名,特別是紅蘿卜纓,每100克的含鈣量多達350毫克,幾乎是大豆的一倍,特別適合素食者!
         
          食材:
         
          蘿卜纓、香干、姜、鹽、生抽、芝麻油、白糖。
         
          做法:
         
          1、五香豆干在放了鹽的沸水中焯燙片刻,撈出,沖涼,瀝干水份,切成小丁;姜切末;
         
          2、蘿卜纓去根,洗凈,在放了鹽和植物油的沸水中焯燙10秒,立刻撈出,沖涼,用力攥干水份,剁碎;
         
          3、剁碎的蘿卜纓、豆干丁、姜末混合,放鹽、生抽、芝麻油、白糖,攪拌均勻,靜置入味即可食用。
         
          【一則重要提示】
         
          激活味蕾就是從烹飪方式開始改變!
        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾
          優格集成灶不但操作簡單,更是避免了油煙滋擾。油煙對皮膚的傷害眾所周知,“黃臉婆”就是因為長時間烹飪被油煙滋擾所致。而優格集成灶讓我徹底告別油煙困擾。
        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾
          優格蒸烤一體集成灶讓烹飪滿足各種人群需求。而定速巡航系統匹配設定排煙轉速,煙機在這一速度下開啟智能運轉模式,同時勻速吸煙,還能節省電量的輸出。穩風更省電。更是讓您享受無煙廚房生活,即使爆炒也能做到0跑煙。
        優格集成灶夏日食譜來襲!喚醒你沉睡的味蕾
          選擇一種全新的廚房生活,吃飯這么重要的事情,還是要交給優格集成灶吧。
         
         
        編輯:集成灶在線——秋秋
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        關鍵詞: 優格 集成灶 食譜

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